16 листопада в Україні відзначається День працівників радіо, телебачення та зв'язку. І з цієї нагоди відомі ведучі розповіли, як готуються до зйомок та які у них "професійні ритуали". Своїми секретами поділилися з РБК-Україна зірки каналів ICTV та ICTV2. Юлія Зорій Вона вже 10 років працює на програмі "Ранок у великому місті". Юлія була однією з перших ведучих ранкової передачі і залишається нею зараз. За цей час деякі професійні таємниці стали звичками і невід’ємною частиною підготовки до ефірів. "По-перше, вставати о 4-й ранку тоді було значно легше, зараз потрібно раніше лягти спати, і бажано виспатися. Перед знімальним днем я не їм солоного, копченого, гострого, щоб не мати набряків. Не їм після 19:00 і мало п’ю води. А 10 років тому я про це навіть не думала!" - зізнається Зорій. Телеведуча розкрила, які саме речі вже стали частиною підготовки. Зорій розповіла, як готується до ефірів (фото: прес-служба) "Їдучи на роботу, я роблю артикуляційну гімнастику. Можу лише уявити, що в цей момент думають інші водії, коли стоїмо на світлофорі! Але то професійна звичка і вже нікуди від неї не подінешся", - пояснила Юлія. Проте Зорій вважає, що найважливіший секрет - досвід. За роки роботи на телебаченні ведуча навчилася виходити з різних форс-мажорних ситуацій під час прямого ефіру.  "Важливо дозволити собі бути в кадрі собою. Глядачі дуже чітко відчувають фальш і нещирість. Тому краще помилитися, обмовитися, перепросити, але залишатися собою. Дивлячись у камеру, я уявляю, що зараз переді мною є люди, і я звертаюся до них і розповідаю конкретно їм. Мені це допомагає", - зазначила ведуча. Андрій Ковальський Ведучий програми "Факти" розповів про важливість певних ранкових ритуалів. "Робота ведучого починається не з ефіру, а з будильника. У мене їх десятки. Я не з тих, хто стрибає з ліжка з першого сигналу - мені треба кілька "раундів", щоб увімкнути мозок. Кава? Так, грішний, мінімум три зранку. Інколи чотири. Якщо ніч була короткою - то й більше", - сказав Ковальський. Щоб тримати хорошу форму, Андрій не їсть пізно ввечері, двічі на тиждень тренується у спортзал і має зайняття з падл-тенісу. І попри чималий досвід роботи на телебаченні, ведучий постійно робить вправи на артикуляцію.  "Дикція - як м’яз, її треба тримати в тонусі. Працюю з диханням, розігріваю артикуляцію, так само як співак перед виступом. Ведучий теж працює голосом", - зауважив він. Ковальський розповів про ритуали перед зйомками (фото: прес-служба) Також Ковальський зізнався, що має деякі ритуали. Перед ефіром він прагне вимкнути зайві емоції, зосередитись на відповідальності.  "Це як внутрішній перемикач: вимикаю зайве, залишаю тільки відповідальність. А вже перед самим ефіром жартую з усіма, кого зустрічаю дорогою до робочого стола в ефірі. Це підіймає настрій, посмішки колег "виводять" легше в ефір. Обовʼязково торкаюся першого аркуша ефірної папки - як маленький талісман. Дивна звичка, але вона працює", - пояснив Андрій. Оксана Гутцайт Щоб бути серед найкращих, треба стати суперпрофесіоналом, вважає ведуча "Фактів". Для цього потрібно бути в курсі новин, багато і постійно читати, дивитися колег і конкурентів і просто любити свою справу. Як у багатьох, у Оксани є табу на деякі продукти: гостре і солоне напередодні ефіру, а перед самим виходом вона ніколи не п’є газовані напої, не їсть насіння і горіхи. А налаштувати мовний апарат, допомагають скоромовки і розмови. Гутцайт розповіла, від чого відмовляється заради зйомок (фото: прес-служба) "Ніякого мовчання! Чим більше я поговорю перед ефіром - тим легше, спритніше та динамічніше буде під час ефіру. Має деякі ритуали: заходжу в студію тільки з правої ноги, сідаю на стілець обов'язково з однієї і тієї самої сторони. А ще обов'язково маю сказати певні слова своїй гримерці Наталочці", - зізналася Оксана. Олександр Швачка Перший ведучий-ветеран українського ТБ працює на проекті "Ранок у великому місті". За словами Олександра, хороший телеведучий має бути щирим в кадрі. "Для якісної роботи під час ефіру потрібно "вмикати" посмішку очима, і це має бути щиро. Саме тому перед ефіром та у перервах ми з колегами жартуємо", - каже Швачка. Прокинутися навіть о четвертій ранку не так вже і складно, вважає ведучий. Але в цьому йому допомагають фірмові правила. Швачка розповів, як прокидається на зйомки (фото: прес-служба) "Треба просто одразу вставати, як задзвонив будильник - раз і все! І не брати приклад з ведучого і колеги Германа: Гріш, ти ж знаєш, як ми тебе любимо!" - жартує Олександр Але якщо ви вже на ногах, а організм ніяк не прокинеться, Швачка радить енергійну руханку і холодний душ. "Щоб язик не заплітався, потрібно тверезим приходити на роботу! Звісно, жартую. Треба читати книжки вголос, промовляти скоромовки, а також обов’язково напередодні ознайомлюватись зі сценарієм", - пояснив він. Юлія Сеник Ведуча інформаційно-аналітичної програми розділяє ранкові і вечірні ефіри. Юлія каже, що всюди є свої нюанси, на які треба зважати.  "Якщо ефір ранковий - я ніколи не висипаюся, не можу заснути раніше, бо хронічна сова. Тож включається режим "вижити за будь-що": 5 будильників з інтервалом у 3 хвилини. Контрастний душ. Домашні мікротоки, щоб прибрати "набряк щастя" від недосипу. Сніданок, легка гімнастика, розтяжка - на більше часу немає. Еспресо, подвійний, і в інформаційний бій", - розповіла Юлія. Сеник розповіла, як готується до зйомок (фото: прес-служба) Якщо ефір вечірній - режим змінюється докорінно. "Всі домашні попереджені: "Зранку не будити. Ходити навшпиньки й не шелестіти". Я маю виспатися! Тож сон, збалансоване харчування і спорт, щоб зібратися, розігнати мізки і розкачати енергію", - пояснила Сеник. Юлія зізналася, що скоромовки вже не використовує, але має свої секрети: "Ментолові льодяники - мій маленький корпоративний "сек’юріті": голос у тонусі, дихання вільне. Табу: алкоголь перед ефіром, бо язик може підвести", - зізналася вона. Григорій Герман Ведучий та один з найвідоміших голосів українського телебачення, який багато хто знає з програм "Антизомбі" і "Шкварка", має секрет, який точно здивує. Григорій згадує пісню одного дуже відомого британського співака. "Я ніколи в цьому не зізнавався, але перед такими важливими зйомками, перед самим виходом на майданчик, або перед важливими ефірами, якщо це щось значуще, я або слухаю, або щонайменше співаю пісню Роббі Вільямса "Let Me Entertain You", - сказав Герман. Герман розповів про ритуали перед ефірами (фото: прес-служба) Також Григорій зізнався, що найбільший секрет його телевізійної кар’єри достатньо простий та складний водночас - бути щирим із собою та глядачем:  "Напевно, найголовніший секрет - це бути собою. Не намагатися вдавати з себе того, ким ти не є. Бути щирим. А для цього треба  кимось взагалі бути: щось значити, щось знати, щось розуміти, щось вміти. Якщо це є, то треба просто бути собою", - пояснив він. Вас може зацікавити Чому Хливнюк відмовився перекладати легендарні хіти "Бумбоксу" Діана Зотова з "Холостяка" висловилася про виліт та "таємне весілля" З'явилися відео, як на концерті відомого співака побилися фанатки