Масова робота та навчання в умовах недостатнього освітлення під час відключень електроенергії призводять до швидкого виснаження апарату ока. Офтальмолог Олександра Ярига розповіла для РБК-Україна про поширений розлад зору - астенопію, який виникає через перевантаження очей у напівтемряві. Що таке астенопія і чому вона виникає Астенопія - це неприємний розлад зору, який не є захворюванням, але значно погіршує якість життя. Його основна причина - це швидка втома очей під час тривалої зорової роботи на близькій відстані (за комп'ютером, телефоном або книгою) в умовах недостатнього освітлення. За словами офтальмолога, під час блекаутів очі виснажуються, а їхній м'язовий апарат перевантажується. "Перевантаження і втома очей призводять до астенопії. Астенопія є результатом перевантаження м'язового апарату ока, і вона призводить до головного болю", - наголосила Ярига. Симптоми та головна небезпека Основними проявами цього розладу є дискомфорт, розмитість зору, почервоніння очей, а також головний біль. Лікарка підкреслила, що у разі недостатнього освітлення такий стан може виникнути навіть під час читання традиційних друкованих книг чи розгадування кросвордів. На відміну від електронних книг, які мають власну підсвітку та можливість регулювання розміру шрифту, друковані видання такої опції не дають, що швидко виснажує очі. Як уникнути астенопії: рекомендації Офтальмолог наполегливо радить уникати зорової роботи на близькій відстані в умовах відсутності нормального сталого освітлення, щоб не допустити розвитку астенопії. "Зроблені уроки не варті того, щоб залишитися без зору", - додала Олександра, звертаючись до батьків. Раніше ми писали, як під час блекаутів зберегти нерви й уникнути сварок у родині - поради психіатра. Крім того, розповідали, чому гортати новини під час блекауту небезпечніше, ніж ви думали. Також писали, чи можна робити уроки під час відключень світла - це мають знати всі батьки.