Готується з простих інгредієнтів і ще й містить мало калорій та багато білка Корисний чизкейк у мікрохвильовці можна приготувати всього за 3 хвилини. Для десерту знадобляться кілька простих інгредієнтів без цукру й борошна. Рецепт підійде тим, хто хоче швидкий і легкий десерт без зайвих калорій. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Instagram-сторінку Юлії Драгулової. Більше цікавого: Нутриціолог розкрила рецепт низькокалорійних котлет Чізкейк за 3 хвилин: легкий рецепт Інгредієнти: крем-сир - 90 г яйце - 1 шт. йогурт (3%) - 50 г кукурудзяний крохмаль - 1/2 ч.л. натуральний підсолоджувач темний шоколад - 10 г Порція без топінгу містить: калорій - 310 білка - 15 г жиру - 20 г вуглеводів - 12 г Спосіб приготування: Змішайте яйце, крем-сир, йогурт, підсолоджувач та крохмаль до однорідності. Перелийте в чашку, додайте шоколад та поставте в мікрохвильову піч на 3-4 хвилини (висока потужність). Дайте охолонути, переверніть і додайте улюблений топінг. Переглянути цей допис в Instagram Допис, поширений ЮЛІЯ НУТРИЦІОЛОГ РЕЦЕПТИ МАРАФОН (@juliadietolog) Також може зацікавити: Корисний полуничний тірамісу, який містить мало калорій Рецепт корисного десерту для покращення роботи кишківника