Україна належить до країни із недостатнім споживанням йоду. Дефіцит цього мікроелемента підвищує ризик захворювань щитоподібної залози, тому варто знати, як знизити ризики для організму. Про це в інтерв'ю РБК-Україна розповіла ендокринолог Катерина Комісаренко. Більше цікавого: Кому потрібно стежити за рівнем йоду в організмі Чому в Україні дефіцит йоду За словами медика, це дуже широка проблема. Зокрема, є регіони, які більше страждають від йододефіциту і мають більше проявів вузлових утворень. Мова більше про західні регіони. "Оскільки в нас є специфіка ґрунту, води, є дефіцит йоду, а йод і селен необхідні для продукції гормонів щитоподібної залози. Якщо в організмі щось не виробляється, це буде заміщатися сполучною тканиною. Патогенез вузлових утворень зараз досліджується.", - додала ендокринолог. Часто пацієнтів недообстежують глибинно й відразу призначають препарати йоду. Іноді варто обстежити й аналіз на антитіла до тиреопероксидази (АТПО). Саме він показує, наскільки імунна система атакує клітини щитоподібної залози. Приймати добавки йоду потрібно з обережністю, адже він може провокувати підвищення АТПО. А саме ще більше підбурювати імунну систему атакувати власні клітини. Як уникнути дефіциту йоду Якщо все ж виявлено дефіцит йоду в організмі, то починати потрібно з харчування. Необхідно отримувати норму селену, якщо у людини немає алергії - це два бразильських горіхи на день.  Важливо також додати в раціон йодовану сіль. "Нам не притаманна велика кількість риби в харчуванні, але якщо ви додасте здорове джерело білка у вигляді морської риби, це буде дуже добре", - пояснила Комісаренко. Також може зацікавити: Чому лікарі не рекомендують "припікати" рани йодом Що їсти, щоб покрити потребу організму в йоді