Геомагнітна обстановка на період з 15 по 20 грудня 2025 року буде відносно спокійною та стабільною. Сильні магнітні бурі рівня G1 та вище не прогнозуються. Проте очікуються незначні коливання, які можуть відчути метеозалежні люди, особи з хронічними хворобами, а також літні люди. РБК-Україна розповідає про детальний прогноз на найближчі дні, а також нагадує про прості правила, які допоможуть мінімізувати вплив сонячної активності. Прогноз магнітних бур За даними космічних центрів, у період з понеділка, 15 грудня, по суботу, 20 грудня, значних спалахів на Сонці, які могли б спричинити сильні бурі, не очікується. Активність утримуватиметься на низьких показниках. 15 грудня, понеділок - мінімальна активність, Kp-2, зранку можливий невеликий сплеск до Кр-3 16 грудня, вівторок - мінімальна активність, Kp-2 17 грудня, середа - слабка магнітна буря, Кр-3 18 грудня, четвер - слабка магнітна буря, Кр-3            19 грудня, п’ятниця - слабка магнітна буря, Кр-3 20 грудня, субота - мінімальна активність, Kp-2, ввечері очікується підвищення до помірної магнітної бурі рівня Кр-4 За прогнозами вчених, після цього доволі спокійного періоду, очікується затяжна магнітна буря рівня Кр-5 (G1) з 21 по 26 грудня. Що таке магнітна буря Геомагнітна буря - це порушення магнітного поля Землі, спричинене потоком заряджених частинок, викинутих із Сонця під час спалахів. Інтенсивність вимірюють за шкалою Kp-індексу: Kp 2-4 - мінімальна та помірна активність, можливий легкий дискомфорт. Kp 5-7 та вище - сильні збурення, що впливають на техніку та самопочуття. Як це впливає на техніку При сильних магнітних бурях зазвичай можливі: перебої у роботі GPS та супутникових систем. збій у роботі радіозв’язку та комунікаційних лініях. коливання напруги в енергомережах. Як магнітні бурі впливають на людей Навіть мінімальні коливання (Kp-2) можуть викликати у метеозалежних: головний біль мігрень запаморочення втому сонливість перепади настрою дратівливість зниження концентрації та уваги загострення хронічних захворювань Хто у групі ризику Навіть слабкі магнітні збурення можуть відчути: люди з серцево-судинними захворюваннями пацієнти з гіпертонією метеочутливі та метеозалежні люди люди похилого віку пацієнти з неврологічними чи ендокринними розладами Як захистити організм Лікарі радять людям, які схильні до впливу магнітних бур, дотримуватися простих профілактичних заходів: дотримуватися режиму сну та харчування (сон не менше 7 годин) уникати стресу та перевантажень щодня виходити на прогулянку на свіжому повітрі провітрювати приміщення пити достатньо води виділяти час для відпочинку помірна фізична активність обмежити каву, енергетики, жирну їжу та алкоголь людям із хронічними хворобами - мати під рукою необхідні ліки слідкувати за прогнозами та попередженнями вчених Вас може це зацікавити: Спосіб, який позбавить болю при мігрені без таблеток Чому у вас може боліти голова "на погоду" Які продукти підвищують ризик виникнення мігрені Під час написання матеріалу були використані такі джерела: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.