З 1 по 5 грудня очікується підвищена геомагнітна активність - можливі магнітні бурі, які можуть вплинути як на самопочуття людей, так і на роботу техніки. Особливо уважними варто бути метеочутливим та людям із хронічними захворюваннями. РБК-Україна розповідає, які дні найближчого тижня можуть бути небезпечними, хто у зоні ризику та як знизити вплив магнітних бур на організм. Прогноз магнітних бур з 1 по 5 грудня За даними космічних прогнозів, перші дні грудня супроводжуватимуться підвищеною геомагнітною активністю. 1 грудня, понеділок - помірна активність, Kp-4 2 грудня, вівторок - буря почне посилюватися, ввечері до Кр-5 3 грудня, середа - магнітна буря рівня G1 (Kp 5-6) 4 грудня, четвер - магнітна буря рівня G1 (Kp 5-6), найбільш відчутна для метеочутливих 5 грудня, п’ятниця - поступове зниження активності до рівня помірної бурі, Kp 3-4 Що таке магнітна буря Геомагнітна буря - це порушення магнітного поля Землі, спричинене потоком заряджених частинок із Сонця. Коли вони досягають Землі, магнітосфера реагує коливаннями, які ми відчуваємо як бурі. Інтенсивність вимірюють за шкалою Kp: Kp 3-4 - помірна активність, можливий легкий дискомфорт. Kp 5-7 - сильні збурення, що впливають на техніку та самопочуття. Як це впливає на техніку можливі перебої у роботі GPS та супутникових систем збої у радіозв’язку та комунікаційних лініях коливання напруги в енергомережах Як бурі впливають на людей Навіть помірні коливання можуть викликати: головний біль мігрень запаморочення втому сонливість перепади настрою зниження концентрації та уваги слабкість роздратованість загострення хронічних захворювань. Хто у групі ризику люди з серцево-судинними захворюваннями пацієнти з гіпертонією метеочутливі та метеозалежні люди люди похилого віку пацієнти з неврологічними чи ендокринними розладами. Як захистити свій організм дотримуватися режиму сну та харчування уникати стресу та перевантажень щодня виходити на прогулянку на свіжому повітрі провітрювати приміщення пити достатньо води виділяти час для відпочинку помірна фізична активність обмежити кількість кави та енергетичних напоїв, виключити жирну та шкідливу їжу, алкоголь людям із хронічними хворобами - мати під рукою необхідні ліки слідкувати за прогнозами та попередженнями вчених Вас може це зацікавити: Спосіб, який позбавить болю при мігрені без таблеток Чому у вас може боліти голова "на погоду" Які продукти підвищують ризик виникнення мігрені Під час написання матеріалу були використані такі джерела: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.