З 24 по 29 листопада очікується підвищена геомагнітна активність - можливі магнітні бурі, які можуть вплинути як на самопочуття людей, так і на техніку. Особливо важливо бути уважним метеочутливим та людям з хронічними захворюваннями. РБК-Україна розповідає, які дні найближчого тижня можуть бути небезпечними, хто у зоні ризику та як можна знизити вплив магнітних бур на самопочуття. Прогноз магнітних бур з 24 по 29 листопада За даними прогнозу космічної погоди, останні дні листопада можуть супроводжуватися підвищеною геомагнітною активністю. Хоча пікових прогнозів для всіх днів немає, вже з 24 листопада можливі збурення на рівні G1 (Kp 4-5), які поступово можуть змінюватися. Такі бурі можуть мати різні наслідки - від впливу на електроніку до фізичних симптомів у людей, чутливих до геомагнітних змін. 24 листопада, понеділок - помірна магнітна буря, Кр 4 25 листопада, вівторок - магнітна буря червоного рівня G1 (Кр 5-6) 26 листопада, середа - магнітна буря червоного рівня G1 (Кр 5-6) 27 листопада, четвер - магнітна буря червоного рівня G1 (Кр 5-6) 28 листопада, п'ятниця - почнеться зниження магнітної бурі помірного рівня, до Кр 3-4 29 листопада, субота - очікується нове підвищення до рівня помірної бурі, Кр 4 Що таке магнітна буря та як вона виникає Геомагнітна буря - це порушення магнітного поля Землі, викликане потоком заряджених частинок із Сонця (наприклад, викидом корональної маси). Коли такий потік досягає Землі, її магнітосфера "хитнеться", і це викликає збурення, які ми називаємо бурями. Інтенсивність таких бур вимірюють за шкалою Kp: Kp 3-4 - помірна активність, можливий легкий дискомфорт. Kp 5-7 і вище - сильні збурення, які можуть впливати на техніку й самопочуття. Як це впливає на техніку Можливі перебої в роботі супутникових систем і GPS - навігаційні служби можуть давати неточні дані або зазнавати збоїв. Зв’язок: радіо- та інші комунікаційні лінії можуть "глючити". Енергомережі: можливі коливання напруги, особливо в чутливих електросистемах або під час пікового навантаження. Як магнітна буря впливає на людей Навіть помірна буря може викликати: головний біль мігрень запаморочення втома сонливість дратівливість або перепади настрою зниження концентрації та уваги відсутність сил та енергії загострення хронічних захворювань Ці симптоми особливо часто спостерігають у метеозалежних людей. Хто в групі ризику Найбільш чутливі до геомагнітних збурень: люди з серцево-судинними захворюваннями пацієнти з гіпертонією метеочутливі та метеозалежні особи люди похилого віку люди з хронічними неврологічними або ендокринними розладами Як підготуватися та пом'якшити вплив Дотримуйтеся здорового способу життя: достатній сон, гарне харчування, мінімум стресу. Прогулянки на свіжому повітрі, фізична активність і провітрювання можуть допомогти стабілізувати самопочуття. Пийте достатньо води, відпочивайте, намагайтеся не перенапружуватися - фізично, розумово, психологічно Людям із хронічними захворюваннями слід дотримуватися призначеного режиму ліків і мати запас необхідних засобів. Слідкуйте за прогнозами та попередженнями вчених Вас може це зацікавити: Який спосіб позбавить болю при мігрені без таблеток Чому у вас може боліти голова "на погоду" і що можна зробити Ці продукти підвищують ризик виникнення мігрені Під час написання матеріалу були використані такі джерела: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.