Відома фітнес-тренерка та експертка з харчування Марина Боржемська у 45 років вражає свою красою та струнким тілом. Вона розповіла про свої основні лайфхаки в догляді за шкірою та волоссям. Про це вона розповіла в інтерв'ю РБК-Україна. Як доглядає за шкірою та волоссям  За її словами, вона завжди купується хороший догляд за обличчям. Також вона завжди виконує ранкові та вечірні процедури. Крім того, завжди п'є достатню кількість води і її раціон відповідає її здоровому вигляду. "Люблю робити декілька разів на тиждень в домашніх умовах маски, які купую, це обов'язково. Коли перевтома - я можу собі зробити контраст для обличчя, рушник холодний і рушник гарячий", - розповіла Боржемська.  Обов'язково вона очищує шкіри зранку, ввечері та наносить відповідні креми. Вона зазначила, що догляд після 40 років дуже важливий для жінки. "Я фарбована блондинка, плюс у мене зйомки, є розуміння того, що це дуже сильно впливає на моє волосся. Тому раз на тиждень роблю процедури у свого перукаря, яка знає, які процедури підібрати мені під той чи інший стан мого волосся, зволожує, наповнює. Авжеж вона мені підбирає косметику для волосся" - пояснила Марина. Вона завжди використовує два види шампунів, які постійно змінює. І так само наносить маски для волосся, кондиціонери та термозахист. Марина Боржемська (фото: instagram.com/uzelkova.marina) Тренер за природну красу 45-річна тренер каже, що природна краса - це дар. Зокрема, вона не боїться свого віку та не прагне ін'єкціями стерти емоції з обличчя. Вона за догляд, який підтримує здоровий стан шкіри, її тонус та сяяння.  "Якихось таких радикальних і кардинальних змін чи гонитви за трендами у мене немає. Все якось в гармонії. Я змінююсь з віком, мені подобається те, як я змінююсь, але це все комплексний підхід. І так, я за те, щоб щось робити. Але це має бути у гармонії з собою. Я не за ті зміни, які змінюють повністю зовнішність", - додала вона. Вас може зацікавити: Марина Боржемська назвала продукти, які допоможуть отримати тіло мрії Також фітнес-тренерка розсекретила нові стосунки Боржемська називала найкорисніші види хліба