Запечена скумбрія - це швидка й доступна страва для щоденного меню. Цей рецепт зберігає природний смак, соковитість і поживну цінність скумбрії. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Instagram-сторінку фудблогера Алекса Міля. Запечена скумбрія в духовці: легкий рецепт Інгредієнти: скумбрія - 1 шт. спеції - перець, коріандр   соєвий соус - 5 ст.л лимонний сік - 1 ст.л цукор - 1 ч.л олія - ​​1 ст.л Загальний час приготування - 80 хв. Спосіб приготування У риби видаліть голову, плавники, хвіст та хребет. Зачистіть від нутрощів та чорної плівки. Два філе посипати перцем та коріандром з обох боків. Далі кожне поріжте на шматочки, як на фото. Викласти в човники з фольги шкіркою догори. Приготування запеченої скумбрії (фото: кадр з відео) Для маринаду візьміть соєвий соус, лимонний сік, олію, цукор та перемішайте. Полийте рибу маринадом та залишити на 30 хв. Запікайте в розігрітій духовці 15 хв при 200 С. Рецепт запеченої скумбрії (фото: кадр з відео) Переглянути цей допис в Instagram Допис, поширений Алекс Міль. СМАЧНІ РЕЦЕПТИ (@mil_alexx) Вас може зацікавити: М'які пісні пончики з маком і вишнями Медово-маковий пляцок на Різдво Смачний торт з вишнями без випічки, який готується з кількох інгредієнтів