Зимова прогулянка може закінчитися не лише рум’янцем на щічках дитини. Взимку батьки помічають, що в дитини холодні руки і ноги або почервоніле обличчя. Як відрізнити звичайне змерзання від переохолодження і що робити, аби уникнути обмороження, для РБК-Україна розповіла лікар-педіатр Ольга Наголюк (Барановська). Чому дитина мерзне? "Якщо дитина мерзне під час прогулянок, варто пам’ятати про ризик переохолодження або навіть обмороження", - зазначила лікарка.  Вона розповіла, що пальці ніг і рук, ніс, вуха та щоки - це ті ділянки, які найчастіше страждають від обмороження.  Обмороження зумовлене впливом холодної температури - нижче 0°C, а також додатковими факторами, зокрема тривалістю перебування на холоді, наявністю вітру, вологістю, типом одягу та взуття.  "Діти частіше і швидше зазнають переохолодження та обмороження, ніж дорослі. Це пояснюється тим, що вони швидше втрачають тепло зі шкіри", - зауважила педіатр. Що робити батькам? Лікарка порадила, як діяти батькам, якщо вони підозрюють переохолодження в дитини. Заведіть дитину до теплого приміщення Переодягніть у сухий одяг Зігрійте шкіру теплими рушниками чи ковдрами або помістіть уражену ділянку в теплу воду (від 38 до 40°C), доки відчуття не повернуться. Переконайтеся, що вода не надто гаряча Не тримайте уражену ділянку у воді більше 30 хвилин. Не розтирайте і не масажуйте шкіру Не використовуйте прямі джерела тепла, такі як грілка або вогонь - це може призвести до опіків шкіри За словами педіатра, слід негайно звернутися до лікаря, якщо за 15-20 хвилин зігрівання немає покращення або з’явилися такі симптоми: сильне оніміння та/або поколювання шкіра блідо-синього, сірого, червоного або фіолетового кольору (різні ділянки можуть мати різні відтінки) шкіра тверда, воскоподібна  скутість у суглобах поява пухирів чи ран після зігрівання До моменту звернення до лікаря: продовжуйте зігрівати уражену ділянку теплою ковдрою покладіть чисту марлеву пов’язку на уражені ділянки, якщо є рани чи пухирці уникайте травмування пухирців  уникайте повторного переохолодження цих ділянок  у разі сильного болю дайте дитині сироп парацетамолу або ібупрофену давайте дитині достатньо рідини уникайте, щоб дитина ходила  Як запобігти переохолодженню?  Лікарка розповіла, що треба одягати дитину тепло і пошарово. Вуха, пальці рук і ніг мають бути добре закритими. "Міняйте одяг дитини, якщо він намокне, особливо шкарпетки, шапки та рукавички. Часто заводьте дитину додому чи в інше тепле приміщення, щоб вона зігрілася. Дайте дитині теплу їжу або теплий напій. Перевірте пальці на ногах, руках, ніс і вуха", - радить педіатр. Вона додала, що діти з атопічним дерматитом чи іншими захворюваннями шкіри можуть мати вищий ризик обмороження щік, носа, вух та рук. Тому варто подбати про надійний захист цих ділянок за допомогою одягу, а також використовувати колд-креми. Раніше ми розповідали, як одягати дитину в холод - ці "золоті правила" врятують від хвороб. Також писали про головні правила зимового догляду за дитячою шкірою взимку, щоб не тріскалися руки і губи. Крім того, розповідали, чому дитині небезпечно їсти сніг на вулиці - які є приховані ризики.