Домашній контроль артеріального тиску допомагає вчасно виявити відхилення й оцінити ефективність лікування. Названо оптимальну частоту домашнього вимірювання тиску. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Verywell health. Як часто вимірювати тиск Людям з високим кров'яним тиском використовувати домашній тонометр для вимірювання тиску принаймні два-три рази на тиждень.  Зокрема, варто вести облік показників артеріального тиску та повідомляти лікаря, якщо показник перевищує 130/80 мм рт. ст.  Молодим людям також варто мати доступ до домашнього тонометра. Це важливо, оскільки багато молоді не відвідує лікаря регулярно. Зазвичай немає потреби перевіряти тиск щодня, але це не стосується пацієнтів з певними захворюваннями. Для домашнього використання переважно радять автоматичні або напівавтоматичні, адже вони простіші в користуванні й дають достатню точність. Найточніші результати дають моделі з манжетою на плече. Зап’ясткові зручні та компактні, але менш надійні - особливо для людей середнього/старшого віку. На що звернути увагу під час вимірювання тиску вдома Підготовка перед вимірюванням: відпочиньте 5–10 хвилин  не куріть, не пийте каву, не займайтесь спортом хоча б 30 хвилин до вимірювання спорожніть сечовий міхур - наповнення може підвищувати тиск Якщо артеріальний тиск коли-небудь досягне 180/20 мм рт. ст, то варто викликати швидку. Все тому, що може виникнути біль у грудях або задишка. Це може спричинити інсульт або серцевий напад.  Під час вимірювання не рухайтесь та не говоріть. Дочекайтесь повного завершення циклу приладу. Вас може зацікавити: Чи безпечно пити каву при підвищеному тиску? Названо час доби, коли артеріальний тиск піднімається найвище 5 звичок перед сном, які допоможуть швидко знизити тиск без таблеток