21 грудня в Києві відбувся 2-й Всесвітній день медитації, який об’єднав понад 100 ентузіастів та шукачів внутрішнього спокою. РБК-Україна розповідає, як пройшов захід, та чому давні індійські практики стають дедалі популярнішими серед українців. Як у Києві відзначали Всесвітній день медитації У приміщенні Посольства Індії в Києві панувала особлива атмосфера рефлексії та тиші. Головною метою заходу стала популяризація медитації Heartfulness як ефективного інструменту для боротьби зі стресом, розвитку емпатії та відновлення внутрішньої стійкості - резильєнтності. Спікери від інституту Heartfulness детально розповіли учасникам про переваги регулярних практик. Вони наголосили, що в сучасному світі, переповненому тривогами, медитація - це не просто духовна практика, а життєво необхідна навичка для збереження ментального здоров'я. Потім учасники пройшли сеанс медитації, створюючи спокійну та рефлексивну атмосферу в залі посольства, де гості змогли зануритися у стан глибокої медитації під керівництвом досвідчених наставників. Організатори заходу підкреслили, що подібні ініціативи є потужним інструментом, який зближує людей. Вони відзначили, що медитація це "потужний інструмент для сприяння миру, розумінню та взаємоповазі, особливо у світі, що стикається з невизначеністю та стресом". Цей захід, організований інститутом Heartfulness за підтримки Товариства "Україна-Індія" та Посольства Індії в Україні, не тільки став майданчиком для перезавантаження та зміцнення культурних зв’язків між народами. Він також підтвердив стрімке зростання інтересу до східних практик в Україні. Всесвітній день медитації у Києві (Фото: Посольство Індії в Україні) Вас може це зацікавити: Які 10 легких щоденних занять спалюють калорії без спорту Чому м’язи не ростуть, навіть якщо ви ходите в зал Ось що станеться з вашим організмом, якщо часто ходити босоніж