Підвищений холестерин у жінок часто зростає непомітно й без явних симптомів, але причини цього можуть здивувати. Названо ключові чинники, які запускають небезпечні зміни в організмі та істотно підвищують ризик серцево-судинних захворювань. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Verywell health. Гормональні зміни За даними MedlinePlus, через гормональні зміни рівень холестерину може підвищуватися під час перименопаузи та менопаузи. Зниження рівня естрогену пов'язане з підвищенням загального холестерину. Антимюллерів гормон (АМГ) відображає запас яйцеклітин жінки та допомагає оцінити фертильність. З наближенням менопаузи АМГ знижується і часто збігається зі змінами рівня холестерину. Гормональні зміни призводять до підвищення рівня холестерину, що впливає на ризик серцевих захворювань у подальшому житті. Вік Рівень холестерину може підвищуватися з віком, оскільки організм стає менш ефективним у виведенні холестерину з крові. Цей ефект може бути більш вираженим у жінок через старіння та менопаузу. Стан здоров'я Національні інститути охорони здоров'я США інформує, що певні захворювання підвищують ризик високого холестерину. У деяких випадках як сам стан, так і ліки, що використовуються для лікування, можуть сприяти цьому, зокрема:  діабет хронічна хвороба нирок вірус імунодефіциту людини (ВІЛ) апное сну синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) Життя з цими станами не обов'язково означає, що у вас буде високий рівень холестерину. Зміни способу життя можуть допомогти запобігти цьому. Фактори способу життя Певні фактори способу життя спричиняють високий холестерин у жінок, зокрема: дієта з високим вмістом насичених жирів і трансжирів стрес фізична неактивність алкоголь  куріння надмірна вага або ожиріння недостатній або низькоякісний сон Генетика Високий рівень холестерину може бути спадковим через генетику. Генетичні мутації спричиняють сімейну гіперхолестеринемію (СГ), що призводить до дуже високого рівня холестерину, який може зростати з віком, якщо його не лікувати.  Рівень холестерину у жінок із сімейною гіперактивністю (СГ) зазвичай вищий, ніж у чоловіків, через пізню діагностику.  Такий стан зустрічається відносно рідко, але сімейний анамнез може збільшити ризик його наявності Профілактика Дотримання здорового способу життя допомагає запобігти підвищенню рівня холестерину. підтримуйте здорову вагу - надлишок жиру в організмі впливає на метаболізм холестерину та ускладнює його виведення з організму дотримуйтесь здорового харчування - їжте розчинну клітковину, фрукти, овочі, цільнозернові продукти, нежирні білки та омега-3 жирні кислоти регулярно займайтеся фізичними вправами - спорт важливий для здоров'я серця та підтримки здорової ваги сон - від семи до дев'яти годин допомагає відновити серце та кровоносні судини і знижує ризик серцевих захворювань управління стресом - медитація, ведення щоденника, йога або глибоке дихання. Стрес підвищує рівень певних гормонів, таких як кортикостероїди, які змушують організм виробляти більше холестерину Вас може зацікавити: Три ознаки на обличчі, які вказують на високий холестерин Названо найкращий сніданок, який корисний для серця та знижує холестерин Що призводить до збільшення "поганого"холестерину