Забудьте про втому: 5-хвилинна ранкова вправа замість кави

Нейрофізіологи відкрили простий спосіб повернути енергію без кофеїну. Техніка соматичного струшування займає всього 5 хвилин, але дає ефект глибокого відновлення. Дізнайтесь, як правильно виконувати вправу й чому вона ефективніша за каву.